Durants aquest dies us proposem fer una mica de treball de cardio acompanyat d' uns estiraments al final D'altra banda us recordem els passos bàsics de l'aerobic per poder fer sessions des de casa. PER VEURE EL VÍDEO CLIQUEU AL TÍTOL
Hello FERRERIS, Aquí us deixem una aplicació per poder fer exercici i passar-nos'ho bé aquests dies de confinament a casa. Es pot utilitzar a l'ordinador, Ipad o Iphone. Web: https://www.gonoodle.com App: GoNoodle
Dia Mundial de la Poesia. Aprofitant el dia de la poesia us deixo un petit poema d'un esport molt sacrificat. Us animo a fer un poema sobre l'esport que més us agradi.